Zimowa kąpiel sylwestrowa
Zdrowie

Morsowanie moimi oczami

Morsowanie moimi oczami Pokochasz zimowe kąpiele nawet, jeżeli jeszcze nie zdajesz sobie z tego sprawy. Namówione przeze mnie osoby teraz już same wchodzą do wody

Czytaj dalej »
Dietetyka

Co jeść przed treningiem?

Co jeść przed treningiem? Czy Ty również zadajesz sobie to pytanie? Posiłek przed treningiem jest zagadką nie tylko dla osób zaczynających swoją przygodę z aktywnością

Czytaj dalej »
Dietetyka

Czym jest dla Ciebie dieta?

Czym jest dla Ciebie dieta? Większość  z nas słysząc słowo dieta zaczyna uruchamiać lawinę negatywnych skojarzeń nasuwających widmo katorgi, wyrzeczeń, niedojadania. Przychodzi też na myśl

Czytaj dalej »