Blog

Siatka z łańcuchów

Biegun 2018: Ruchome piaski

Lipcowy start zapowiadał się ciekawie, bo poprzedzony był długim opadem deszczu. Uczestnicy biegów OCR wiedzą, że jest to urozmaicenie trasy o dodatkowe rodzaje figur akrobatycznych (czyt. sposobów na obicie tyłka). Tak też się stało, ale nie błoto było wisienką na torcie… Organizator przygotował dla uczestników prawdziwą bombę na trasie Bieguna! Trasa Trasę można opisać krótko …

Biegun 2018: Ruchome piaski Read More »

Zimowa kąpiel sylwestrowa

Morsowanie moimi oczami

Morsowanie moimi oczami Pokochasz zimowe kąpiele, nawet jeżeli jeszcze nie zdajesz sobie z tego sprawy. Namówione przeze mnie osoby teraz już same wchodzą do wody w czasie niższych temperatur i chwalą sobie morsowanie. Choć krzyki niektórych pozostały przeraźliwie donośne niezmiennie od ich pierwszego razu. Moim zdaniem…   Moja przygoda z morsowaniem rozpoczęła się zupełnie przypadkowo. …

Morsowanie moimi oczami Read More »

Co jeść przed treningiem?

Co jeść przed treningiem? Czy Ty również zadajesz sobie to pytanie? Posiłek przed treningiem jest zagadką nie tylko dla osób zaczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną. To często zagadka również dla tych, którzy trenują już jakiś czas. Często nie zwracamy uwagi na spożywane posiłki, kiedy planujemy rozpocząć przygodę z wszelakim sportem. Jednak odpowiednia dieta jest …

Co jeść przed treningiem? Read More »

Czym jest dla Ciebie dieta?

Czym jest dla Ciebie dieta? Większość  z nas słysząc słowo dieta zaczyna uruchamiać lawinę negatywnych skojarzeń nasuwających widmo katorgi, wyrzeczeń, niedojadania. Przychodzi też na myśl obraz talerza z fantazyjnie ułożonym liściem sałaty, na nim bliżej nie określone warzywo o nieznanej nazwie (nie do kupienia w markecie za rogiem) przykryte pierzynką z alg morskich.. Podsumowując – …

Czym jest dla Ciebie dieta? Read More »