Plan tygodnia
2021-09-06 – 12

Tydzień rozpocznie się szczudłami i przeróżnymi ćwiczeniami z elementem równowagi, czyli bardzo spokojnie, ale końcówka nadrobi ten spokojny start. Środa kolejny raz będzie realizowana za Zochliną, a po sobocie ręce będą do wymiany.
↔ Przewiń tabelę palcem w bok ↔
DzieńGodzinaLokalizacjaZajęciaPlanWskazówki
poniedziałek18:30ul. Rybińskiego 57, Gdynia#OUT
ogólnorozwojowe
szczudła,
równowaga
wtorek18:30ul. Morska 179, Gdynia#OCR
tor przeszkód
tor przeszkódpolecane rękawiczki i magnezja
środa18:30ul. Jana Sobieskiego 84a, Rumia (parking obok)#dlaBiegaczapodbiegi w terenie,
ćwiczenia nóg
jak najmniej ze sobą
czwartek18:30ul. Rybińskiego 57, Gdynia#OCRZMIANA
tor przeszkód z ułatwieniem na zmęczeniu
polecana magnezja
piątek18:30Park Żelewskiego, Rumia#OUT
ogólnorozwojowe
obwodyduża intensywność
sobotaZMIANA
8:00
ZMIANA
ul. Dębogórska 132, Rumia
Premium Gym
#OCR
koleżeńskie
ZMIANA
tor przeszkód,
skakanie drążkiem
dodatkowy bilet wstępu
↔ Przewiń tabelę palcem w bok ↔

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.