Plan tygodnia
2021-12-27 – 2021-01-02

Urlop chorobowy trenera!
鈫 Przewi艅 tabel臋 palcem w bok 鈫
Dzie艅GodzinaLokalizacjaZaj臋ciaZa艂o偶eniaUwagi
poniedzia艂ek18:30Demptowska 116,
Gdynia
#OCR
膰wiczenia
lina pionowa (niska),
膰wiczenie si艂owe,
bieganie
polecane r臋kawiczki i magnezja
wtorek18:30Demptowska 116,
Gdynia
#OUT
og贸lnorozwojowe
obwody og贸lnorozwojowe,
bieganie
konieczna czo艂贸wka
艣roda18:00Premium Gym
D臋bog贸rska 132,
Rumia
zdrowy kr臋gos艂up
(poza aplikacj膮)
膰wiczenia wzmacniaj膮ceosobna wej艣ci贸wka
19:00Premium Gym
D臋bog贸rska 132,
Rumia
OCR
(poza aplikacj膮)
tor przeszk贸d,
膰wiczenia wydolno艣ciowe
osobna wej艣ci贸wka,
polecane r臋kawiczki i magnezja
czwartek18:30Rybi艅skiego 57,
Gdynia
#OCRtor przeszk贸d z u艂atwieniem,
膰wiczenia wydolno艣ciowe,
bieganie
polecane r臋kawiczki i magnezja
pi膮teksylwester
sobotanowy rok
niedziela
鈫 Przewi艅 tabel臋 palcem w bok 鈫

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany.