Plan tygodnia
2022-02-28 – 03-06

Powracamy do starszego utartego schematu tygodnia i po raz pierwszy w tym roku zawitamy do OCR Parku. Tydzień rozpocznie się spokojnie i zakończy dużą dynamiką.
↔ Przewiń tabelę palcem w bok ↔
DzieńGodzinaLokalizacjaZajęciaZałożeniaUwagi
poniedziałek18:30Morska 179,
Gdynia
#OCRtor przeszkód,
brzuch
polecane rękawiczki, magnezja
wtorek18:30Demptowska 116,
Gdynia
#OUT
ogólnorozwojowe
ćwiczenia ogólnorozwojowe
środa18:00Premium Gym
Dębogórska 132,
Rumia
zdrowy kręgosłup
(poza aplikacją, osobna wejściówka)
ćwiczenia grupowe
19:00Premium Gym
Dębogórska 132,
Rumia
OCR
(poza aplikacją, osobna wejściówka)
tor przeszkód,
brzuch
polecane rękawiczki , magnezja i długie nogawki
czwartek18:30Rybińskiego 57,
Gdynia
#OCRćwiczenia wydolnościowe, bieganiekonieczna czołówka
piątek18:30Park Żelewskiego,
Gdańska 36C,
Rumia
#OUT
ogólnorozwojowe
usprawnianie wyskoku
sobotaZMIANA
10:30
ZMIANA
Premium Gym
Dębogórska 132,
Rumia
spotkanie koleżeńskietor przeszkódpolecane rękawiczki i magnezja
niedziela
↔ Przewiń tabelę palcem w bok ↔

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.