Plan tygodnia
2022-04-11 – 17

W tym tygodniu wraca klubowy Balance, a cały jest ciut regeneracyjny po weekendowym Biegunie. Przewidziane są ogólne rozwiązania i dynamika z prostymi zadaniami.
↔ Przewiń tabelę palcem w bok ↔
DzieńGodzinaLokalizacjaZajęciaZałożeniaUwagi
poniedziałek17:00
(50min)
Premium Gym
Dębogórska 132,
Rumia
Premium Balance
(poza Fitssey)
stabilizacja i równowaga z piłkamiosobna wejściówka
18:30
(1,5h)
Morska 179,
Gdynia
#OCRakrobacje na drążku gimnastycznychpolecane rękawiczki i magnezja
wtorek18:30
(1h)
Demptowska 116,
Gdynia
#OUTzajazd nóg i brzucha
środa18:00
(50min)
Premium Gym
Dębogórska 132,
Rumia
Zdrowy kręgosłup
(poza Fitssey)
ćwiczenia grupoweosobna wejściówka
19:00
(1h)
Premium Gym
Dębogórska 132,
Rumia
OCR
(poza Fitssey)
tor przeszkódpolecane rękawiczki i magnezja;
osobna wejściówka
czwartek18:30
(1,5h)
Rybińskiego 57,
Gdynia
#OCRtor przeszkód z ułatwieniem,
biegnie
polecane rękawiczki i magnezja
piątek18:30
(1h)
Park Żelewskiego,
Gdańska 36C,
Rumia
#OUTćwiczenia ogólnorozwojowe
sobota
niedziela
↔ Przewiń tabelę palcem w bok ↔

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.