| Dzień | Godzina | Lokalizacja | Zajęcia | Założenia | Uwagi |
|---|---|---|---|---|---|
| poniedziałek | – | ||||
| wtorek | – | ||||
| środa | 18:00 (50min) | Premium Gym Dębogórska 132, Rumia | Zdrowy kręgosłup (poza Fitssey) | ćwiczenia grupowe | osobna wejściówka |
| 19:00 (1h) | Premium Gym Dębogórska 132, Rumia | OCR (poza Fitssey) | ćwiczenia siłowe | polecane rękawiczki i magnezja; osobna wejściówka | |
| czwartek | 18:30 (1,5h) | Rybińskiego 57, Gdynia | #OCR | tor przeszkód z ułatwieniem, bieganie | polecane rękawiczki i magnezja |
| piątek | 18:30 (1,5h) | Rybińskiego 57, Gdynia | #OUT | zajazd brzucha | |
| sobota | 09:00 (2h) | OCR Park, Bernardowska 1, Gdynia | #OCR | skakanie w poziomie i w pionie | osobna wejściówka |
| niedziela | – |
Menu