Plan tygodnia
2022-07-18 – 24

Tydzień jeszcze w "okrojonym składzie" treningowym. Zapowiedzi pogodowe zapowiadają sprzyjającą aurę do ruchu. Pora wracać do rzeczywistości zmęczeniowej.
↔ Przewiń tabelę palcem w bok ↔

Plan ma charakter założeń i może ulec zmianie w każdej chwili (nawet bez wcześniejszej informacji).

DzieńGodzinaLokalizacjaZajęciaZałożeniaUwagi
poniedziałek18:30
(1,5h)
Morska 179,
Gdynia
#OCRćwiczenia górnej części ciała (kalisteniczne)polecana magnezja i rękawiczki
wtorek
środa
czwartek
piątek18:30
(1,5h)
Rybińskiego 57,
Gdynia
#OUTzajazd nóg;
bieganie
sobota10:00
(3h)
OCR Park,
ul. Bernardowska 1,
Gdynia
#OCRćwiczenia przeszkód i siłowepolecana magnezja i rękawiczki;
osobna wejściówka
niedziela

*** „Założenia” są przewidywane i mogą ulec zmianie, np. przy niesprzyjającej pogodzie ***

↔ Przewiń tabelę palcem w bok ↔

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.