Plan ma charakter założeń i może ulec zmianie w każdej chwili (nawet bez wcześniejszej informacji).
| Dzień | Godzina | Lokalizacja | Zajęcia | Założenia | Uwagi |
|---|---|---|---|---|---|
| poniedziałek | 18:30 (1,5h) | Morska 179, Gdynia | #OCR | ćwiczenia górnej części ciała (kalisteniczne) | polecana magnezja i rękawiczki |
| wtorek | – | – | – | ||
| środa | 18:30 (1,5h) | Stadion MOSiR, Mickiewicza 49, Rumia | #dlaBiegacza | interwały, ćwiczenia nóg i bioder | |
| czwartek | – | – | – | ||
| piątek | 18:30 (1,5h) | Morska 179, Gdynia | #OUT | zajazd brzucha, ręce, plecy (kalistenika) | |
| sobota | – | – | – | ||
| niedziela | – | – | – |
*** „Założenia” są przewidywane i mogą ulec zmianie, np. przy niesprzyjającej pogodzie ***