Plan tygodnia
2022-09-05 – 11

Otwarty tydzień dla każdego! Bez ciśnienia i deklaracji, czyli czysta przyjemność zmęczenia :) Tydzień przejściowy przed docelowym schematem tygodnia.
↔ Przewiń tabelę palcem w bok ↔

Plan ma charakter założeń i może ulec zmianie w każdej chwili (nawet bez wcześniejszej informacji).

DzieńGodzinaLokalizacjaZajęciaZałożeniaUwagi
poniedziałek18:30
(1,5h)
Morska 179,
Gdynia
#OCRćwiczenia górnej części ciała (kalisteniczne)polecana magnezja i rękawiczki
wtorek
środa18:30
(1,5h)
Stadion MOSiR,
Mickiewicza 49,
Rumia
#dlaBiegaczainterwały,
ćwiczenia nóg i bioder
czwartek
piątek18:30
(1,5h)
Morska 179,
Gdynia
#OUTzajazd brzucha,
ręce,
plecy
(kalistenika)
sobota
niedziela

*** „Założenia” są przewidywane i mogą ulec zmianie, np. przy niesprzyjającej pogodzie ***

↔ Przewiń tabelę palcem w bok ↔

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.