Łukasz Konarski

Indywidualne i cyfrowe zajęcia w czasie epidemii koronawirusa

Od środy 25 marca utrzymane pozostaną wyłącznie indywidualne spotkania terenowe i domowe. Grupowe zajęcia terenowe zostają zawieszone, a ich miejsce zajmie forma cyfrowa (on-line). Sytuacja, na dzień 24 marca, przewiduje taki stan do soboty 11 kwietnia 2020 roku w związku z wprowadzonymi ograniczeniami w przemieszczaniu się. Co to oznacza w praktyce? Swoboda decyzji w zawieszeniu …

Indywidualne i cyfrowe zajęcia w czasie epidemii koronawirusa Przeczytaj »

Zajęcia w czasie stanu epidemii koronowirusa SARS-CoV-2

W kraju zostaje wprowadzony stan epidemii w związku z zakażeniami wirusem SARS-CoV-2! Nadal nie wstrzymujemy treningów, ale od teraz bezwzględnie stosujemy poniższe punkty. Każdy z nas musi logicznie myśleć.  BEZWZGLĘDNE WYTYCZNE TRENINGOWE ZOSTAŃ W DOMU, jeżeli masz podwyższoną temperaturę, kaszel lub ciągłe bóle głowy! maksymalna liczby ćwiczących to 10 osób brak kontaktu fizycznego z innymi – …

Zajęcia w czasie stanu epidemii koronowirusa SARS-CoV-2 Przeczytaj »

Zajęcia w czasie stanu zagrożenia epidemiologicznego

W kraju zostaje wprowadzony stan zagrożenia epidemiologicznego! Jeszcze nie wstrzymujemy treningów, ale… Każdy z nas, prócz zdrowego rozsądku i nie popadania w histerię, musi logicznie myśleć. Stanu zagrożenia nie wprowadza się od tak… BEZWZGLĘDNE WYTYCZNE TRENINGOWE trudny oddech, kaszel, gorączka, bez siły = ZOSTAŃ W DOMU! ograniczenie liczby uczestników zajęć do 10 osób brak kontaktu fizycznego …

Zajęcia w czasie stanu zagrożenia epidemiologicznego Przeczytaj »

Koronawirus

Zajęcia w czasie koronawirusa

Drużyna nie przestaje działać i treningi zewnętrzne będą się odbywać bez zmian! Obecna sytuacja nie jest najweselszą i faktycznie trzeba mieć na uwadze rosnące zagrożenie. Trener podjął decyzję, że nie zawiesza działań związanych z aktywnościami fizycznymi. Niemniej bardzo mocno zachęca do zdrowego rozsądku pod kątem bezpieczeństwa własnego i pozostałych. Do odwołania: – wszystkie zajęcia w klubach …

Zajęcia w czasie koronawirusa Przeczytaj »

Zawodnicy na pace Stara w drodze na start

Formoza Challenge 2019 Ustka

Zdjęcia nie są pełnym materiałem recenzji, która będzie zamieszczony w ciągu paru dni. Włącz powiadomienia na Messengera o zmianach, a na pewno nie przeoczysz zmian.

Buty ALTRA KING MT 1.5

Co to jest? Takie pytanie kołatało mi się po głowie, kiedy po raz pierwszy założyłem te buty. Dziwne uczucie nogi w bucie, ale jakby bez niego… Recenzja z testów butów Altra King MT 1.5 – sprzęt na bieg OCR i trail.

Siatka z łańcuchów

Biegun 2018: Ruchome piaski

Lipcowy start zapowiadał się ciekawie, bo poprzedzony był długim opadem deszczu. Uczestnicy biegów OCR wiedzą, że jest to urozmaicenie trasy o dodatkowe rodzaje figur akrobatycznych (czyt. sposobów na obicie tyłka). Tak też się stało, ale nie błoto było wisienką na torcie… Organizator przygotował dla uczestników prawdziwą bombę na trasie Bieguna! Trasa Trasę można opisać krótko …

Biegun 2018: Ruchome piaski Przeczytaj »

Zimowa kąpiel sylwestrowa

Morsowanie moimi oczami

Morsowanie moimi oczami Pokochasz zimowe kąpiele, nawet jeżeli jeszcze nie zdajesz sobie z tego sprawy. Namówione przeze mnie osoby teraz już same wchodzą do wody w czasie niższych temperatur i chwalą sobie morsowanie. Choć krzyki niektórych pozostały przeraźliwie donośne niezmiennie od ich pierwszego razu. Moim zdaniem…   Moja przygoda z morsowaniem rozpoczęła się zupełnie przypadkowo. …

Morsowanie moimi oczami Przeczytaj »

Strona wykorzystuje ciasteczka i inne technologie cyfrowe. Ich wykorzystanie opisane jest w Polityce prywatności.