Treningi personalne

W drodze do Twoich marzeń

Kontener Formy to kompleksowy system treningowy, który pomoże Ci realizować każdy cel.
Profesjonalny trening personalny przyczyni się do tego, że Twoja codzienność będzie prostsza, a życie łatwiejsze!

Trening personalny

Trener personalny nadzoruje technikę wykonywania ćwiczenia przez jego klienta

Czy wiesz już, czym jest trening personalny?

Trening personalny to czas bezpośrednio nadzorowany przez trenera, który dba przede wszystkim o bezpieczeństwo podopiecznego, odpowiednio układając długoterminowy program treningów oraz weryfikując go poprzez obserwacje i rozmowę z klientem.

Co to jest długoterminowy program treningów personalnych?

Jest odpowiednim dopasowaniem ścieżki treningowej wedle potrzeb klienta z ukierunkowaniem na spełnienie jego celu. Oznacza to, że podczas dążenia do spełnienia oczekiwań klienta trener ma za zadanie odpowiednio przygotować motorykę klienta, aby ten osiągnął cel bez uszczerbku na zdrowiu.

Brakuje Ci czasu, aby zacząć spełniać swoje marzenia? Jest rozwiązanie!
W pobliżu Ciebie nie ma klubu fitness spełniającego Twoje oczekiwania? Jest rozwiązanie!
Chcesz zdobyć lepszą sylwetkę nim zaczniesz ćwiczyć z innymi? Jest rozwiązanie!

Skorzystaj z usług profesjonalnego trenera personalnego, który zadba o Twoje zdrowie!

Treningi w domu u klienta

  • pełna prywatność
  • bez konieczności wychodzenia z domu
  • pełny komfort niezależności

Treningi na świeżym powietrzu

  • w dogodnym dla klienta miejscu
  • jednoczesne dotlenienie i wzmacnianie odporności
  • budowanie pewności siebie
  • duża różnorodność miejsc

Treningi personalne w domu czy na świeżym powietrzu są równie efektywne co treningi na profesjonalnej siłowni! Prowadzone są one przy użyciu systemów podwieszanych TRX, piłek lekarskich, odważników kettlebells, sztangielek i innych akcesoriów treningowych. Z pełnym powodzeniem można ukierunkować treningi w stronę celów podopiecznego, niezależnie od tego, czy jego celem jest większa siła, szybszy bieg, lepsza sylwetka – czy też sprawność ogólna.

Cena treningów personalnych

Pierwsze spotkanie

0 zł
wywiad zdrowotny, omówienie celów, analiza postawy, analiza składu masy ciała

1 trening

150 zł za godzinę treningu
  •  

12 treningów

1320 zł 110 zł za trening
  •  

8 treningów

960 zł 120 zł za trening
  •  

4 treningi

520 zł 130 zł za trening
  •  

W klubie

  • bez dopłaty za wejście do klubu
  • stały grafik trenigów

W domu u klienta

  • bez dopłaty za dojazd do klienta
  • elastyczny harmonogram zajęć

Na świeżym powietrzu

  • bez dopłaty za dojazd
  • możliwość zmiany miejsc

Informacje ogólne

  • Treningi klubowe odbywają się w Lotus Fitness Studio przy ul. Kratuskiej 6 w Gdyni.
  • Treningi dojazdowe winny się odbywać w promieniu do 20 km od centrum Gdyni.
  • Każdy trening trwa ok. 1 godziny zegarowej.

Umów się na trening